Lehrgang Nummer 2 unseres Schwimm-Nachwuchses vom 29.11.-01.12.2024
Auch der 2. Lehrgang dieses Jahres für hörgeschädigte Schwimmer fand wieder im Sportpark Rabenberg statt. Diesmal mit insgesamt 23 Teilnehmern aus Chemnitz, Leipzig und Berlin.
Während uns im März bereits beim 1. Lehrgang unsere Schwimmfreunde aus Heidelberg besuchten, verstärkten dieses Mal die Sportfreunde aus Berlin das schweißtreibende Spektakel auf dem Rabenberg zu dem der GSVS und die Spartenleitung Schwimmen luden.
Bereits am Freitag standen neben Ankommen, Einweisung und gemeinsamer Abendgestaltung schon 2 Stunden Schwimmzeit mit & vor allem gegen die Stoppuhr auf dem Programm. Zeitennahme und Ermittlung des aktuellen Leistungsstandes standen dabei im Fokus.
Am Samstag Vormittag wurde dann im Fitnessraum an muskulären Schwächen und vorallem mithilfe von funktionellem Training an Bewegungsabläufen und dem Zusammenspiel verschiedener Muskulaturen zu arbeiten. Ergänzt wurde das Ganze durch Techniktraining im Becken, die Einteilung nahmen dabei die Verantwortlichen anhand der Jahresbeobachtungen und der Analyse vom Freitag Abend vor.
Am Nachmittag wurde das Pensum ein wenig herunter geschraubt. Um den Kopf frei zu bekommen, wurden die Wintermützen ausgepackt und die malerische Berg- und Waldlandschaft erkundet, bevor dann später zum sportlichen Training in der Sporthalle zurückgekehrt wurde. Diesmal mit dem Schwerpunkt auf Koordination und Gruppenspiel.
Der Lehrgang wurde weiterhin am Sonntag Morgen mit funktionellen Übungen im Gymnastik begonnen und endete nach weiteren 2 Stunden im Wasserbecken und Auswertung beim gemeinsamen Mittagessen.
Fazit der Spartenleitung: Ein Erfolgreiches Trainingslager, dass fast alle Teilnehmer vollständig im geforderten Pensum absolvieren konnten. Leichte Überforderungen durch das intensive Training in kurzer Zeit mit vielen neuen Trainingsreizen, ist dabei völlig normal und dient dem Anreiz zur individuellen Leistungssteigerung. Grundsätzlich zeigt die Leistungskurve bei den Teilnehmern aber weiterhin nach oben und lässt uns positiven Aufgaben blicken.
Vielen Dank an Michael, Laura, Cornelia und Uwe. Unsere Übungsleiter & Betreuer vor Ort.
